伊丽莎白智能是一个绝对的灵感。 她是来自犹他州的21岁女子，14人被绑架，并遭到囚禁九个月期间每天的身体和性虐待。 在接受采访时，她是如此令人印象深刻：蓄势待发，优美清楚兴旺，她说，我从来没有让它抱着我回​​来。 我们都有我们的考验和困难的时候。 我不认为我们应该永远让我们做我们想要做的禁用。

伊丽莎白智能是弹性的典范，这是移动的能力，通过逆境，出现整体繁荣。 有弹性的人接受了什么事，但抵制自己定义。 韧性是从儿童虐待和弱势家庭，大学毕业生在班上的顶部;严重残疾的人在电影我的左脚，他成为一名作家和艺术家;我的父亲经历了无数的医疗危机和赞赏每天。 这些是普通百姓，面对特殊情况，在自己身上的能力为准。

弹性是不是假性乐观，盲目乐观的世界观。 这是现实发生了什么，感受到强烈的感情，而不是从挣扎。 韧性是从事生命。 它涉及到真实与我们的经验出来，而不是它周围盘旋，或希望它会消失的另一边。 它是常见的，可理解，可我们所有人。 事实上，一旦我们意识到这一点， 弹性可以注入我们的日常生活，并从我们只是抱着繁荣完全与我们的心敞开。

韧性的本质：不成为受害者

弹性如何？ 简短的答案是：不认同自己作为一个受害者。 弹性的人都明白，任何事情都有可能发生。 他们意识到，世界是不公平的和困难的事情都可能发生的最美妙的人。 他们觉得自己的情绪反应，然后找出如何选择自己的前进。 这可能需要很长一段时间，发生在微小的增量，但走向生活并不仅仅是现有的主要运动。

作为弹性方式，理解，我们无法控制，发生了什么，但我们可以控制我们如何会发生什么。 我们去选择。 我们生命的悲惨事件，我们可以随身携带，让它们的颜色我们看待自己和世界的方式，或者我们可以繁荣。

好消息是，受害的是我们告诉自己的故事延续。 为什么好消息吗？ 因为受害者是不是真正降临到我们头上的事件中固有的，它是一种选择，我们可以使我们用我们的关注支持的想法。 关注的是像化肥植物 - 我们喂的是什么成为我们的现实。 伊丽莎白聪明知道这第一手资料。 她说，如果你坐在那里，它认为所有的时间，你给他们更多的比你的生命力量。

如果你放弃你的力量，你这样做，在你的心中。 你喂你注意什么？

探索你的内心韧性

弹性的研究揭示了一个蓬勃发展的素质，鼓励，无论什么情况下发生。 见，你怎么可能actualize在他们自己的生活。

• 强有力的支持，鼓励，并保证与人民的关系;
• 让强烈的感受 - 不回避他们 - 愤怒，悲伤，恐惧的意愿;
• 作出计划，抓好落实的能力;
• 信心 - 我的态度，而不是我不能。 相信自己和一个人的能力;
• 从生活经验中学习的能力。 从困难的情况下出现的人经常报告的见解，如关于生命和亲人表示赞赏的更大的清晰度。 他们觉得到他们的生活带来了什么经验表示感谢。
• 自我保健。 弹性的人都关注自己的需要。 他们培育自己，并寻求帮助有需要时。

跟你一样的普通百姓，都能够继续前进，尽管他们生活中蓬勃发展的巨大困难。 我们是如此幸运，是提供给我们的机会，在每一个瞬间，选择生活。 你有什么选择呢？

如何找到您的自然恢复能力

标签： 逆境中 ， 伊丽莎白聪明

此项目被张贴在2012年2月20日，星期一，下午8:00和下提出的新闻 。 您可以按照任何评论进入这个通过RSS 2.0饲料。 您可以留下评论 ，或者从您自己的网站TRACKBACK 。